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런데이 1일차 후기:진짜 힘들어 죽을 뻔 했다..카테고리 없음 2020. 5. 18. 11:01
안녕하세요! 요즘 열심히 살려고 노력하고 있는 사람입니다! 오늘은 런데이 첫 시작을 기념할겸(?) 런데이 후기를 남기도록 하겠습니다!
런데이는 인터벌 프로그램을 사용하여 달리기 실력을 조금씩 늘릴 수 있도록 도와주는 앱 입니다! 사실 저는 3주전에 이 앱을 깔았는데, 오늘 처음 시작했네요 ㅎ....그래도 안하는거보단 하는게 어딘가요~
원래였으면 오늘도 평소처럼 10시에서 11시쯤에 일어나서 엄마한테 잔소리도 듣고 그랬을텐데, 어제 옷장정리 하다가 지쳐서 잠들어서 그런지 갑자기 6시 30분에 눈이 떠지더라고요....그래서 눈 뜬 김에 정리하던 옷 조금 더 정리하다말고 7시 59분에 런데이 첫 시작을 하러 근처 공원으로 갔습니다.
제가 하고 있는 30분 달리기 도전은 8주, 24코스로 구성이 되어있는데요, 제가 오늘 하고 온 1일차에서 2일차는 1분 뛰기와 2분 걷기 4세트와 천천히 달리기 1세트, 3일차부터 2주 1~2일차까지는 1분 30초 달리기와 걷기 2분 3~4세트 등 계속 속도가 늘어나는 식으로 구성되어 있습니다! 1분은 껌이라는 생각으로 달리려고 노력했는데, 힘든건 어쩔 수 없더라고요😂😂 특히 제가 kf94 마스크를 하고 달려서 더 힘들었던거 같아요...
최근에 이런 뉴스를 읽고나서 'KF94쓰고 운동하지 말고 다른 마스크 쓰고 해야겠다...'라고 생각했으면서 왜그럴까요😂😂하여간 말은 드럽게 안들어요--
아무튼 너무 힘들었어요😭 수요일날 진짜로 개학을 하는지는 모르겠지만, 수요일날 학교가기 전에 일찍 일어나서 이걸 해야 한다니....좀 암담하네요....일찍 못일어나면 그냥 학교 끝나고 나서 운동하고 집 들어가야해요....진짜 살이 7키로가 훅 쪄버리니까 관절에 엄청 무리가 많이 가는 느낌이네요....ㅋ...
이렇게 출석 도장이 찍히니까 너무 뿌듯했어요!!!
위치가 그대로 나와서 좀 잘랐지만, GPS를 기반으로 하니까 제가 어디에서는 어느속도로 달렸고, 또 어떻게 움직인건지 다 나오더라고요! 달릴때는 힘들었지만, 지금 이렇게 보니까 뿌듯하네요!
그러면 다음에 다른 포스팅으로 찾아오겠습니다!